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Trilhas em Paranapiacaba (Antiga Vila Inglesa) Foto: Eduardo Vessoni - Uol

Trilhas no meio da mata para respirar ar puro e tomar banho de cachoeira. Parece algo distante da realidade dos grandes centros urbanos, mas muito perto de So Paulo h uma dessas reservas ecolgicas: Paranapiacaba. Conhecida como Vila de Paranapiacaba, nem sequer considerada uma cidade, e sim um bairro de Santo Andr, municpio que faz divisa com a capital paulista. 6h6g52

As roupas devem ser confortveis. O ideal cala (ou bermuda) de taquitel, blusa de frio, camiseta manga curta, roupa de banho (j vestida), toalha pequena e bon ou chapu. O tnis deve ser confortvel, com solado aderente, para evitar escorreges.

A mala deve ser pequena. Dentro dela, devem conter capa de chuva, repelente, protetor solar, roupa e calado reservas, alm de remdios eventuais. permitido levar cmera fotogrfica.

Durante a trilha no h restaurantes, portanto fundamental levar comida. indicado levar um lanche natural leve (ex.: po integral com queijo branco, alface, tomate e cenoura), frutas de consistncia slida (ma e pra), bebidas isotnicas, barra de cereais, refrigerantes (se preferir), alm de um litro de gua. Tanto as comidas quanto as roupas reservas devem estar embrulhadas em sacos plsticos, para no molharem caso chova.